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Frasi di Thích Nhat Hanh - Se non puoi essere compassionevole verso

Se non puoi essere compassionevole verso te stesso...

Se non puoi essere compassionevole verso te stesso, non potrai esserlo verso gli altri.


Frasi di Thich Nhat Hanh


    Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità. Se, nel nostro cuore, ci aggrappiamo ancora a qualsiasi cosa – rabbia, ansia o proprietà – non possiamo essere liberi.

    Sorridi, respira e procedi lentamente.

    Quando finiamo invischiati in pensieri negativi e preoccupazioni è facile generare malinteso e ansietà. Quando fermiamo il pensare e calmiamo la mente creiamo maggiore spazio e apertura.

    Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua collera.

    Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.

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