Frasi di Thích Nhat Hanh - Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e

Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità. Se, nel nostro cuore, ci aggrappiamo ancora a qualsiasi cosa – rabbia, ansia o proprietà – non possiamo essere liberi.

Sorridi, respira e procedi lentamente.

Quando finiamo invischiati in pensieri negativi e preoccupazioni è facile generare malinteso e ansietà. Quando fermiamo il pensare e calmiamo la mente creiamo maggiore spazio e apertura.

Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.

Finché sei vivo, tutto è possibile.