Frasi di Thích Nhat Hanh - Lasciar andare ci dà la libertà, e la

Sorridi, respira e procedi lentamente.

Quando finiamo invischiati in pensieri negativi e preoccupazioni è facile generare malinteso e ansietà. Quando fermiamo il pensare e calmiamo la mente creiamo maggiore spazio e apertura.

Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua collera.

Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.

Finché sei vivo, tutto è possibile.